Feminine Flow - Morning Routine

„Feminine Flow - Morning Routine” este o experiență ghidată pentru femeia care vrea să-și înceapă dimineața altfel: mai prezentă și mai atentă la ea însăși. Ce vom face timp de 90 de minute? 1. Wake Up Your Body - stretching blând și dans fluid pentru a elibera tensiunea acumulată în corp 2. Activate Your Mind - reflecție personală inspirată de fragmente din literatura feminină 3. Connect With Yourself - meditație ghidată pentru a lăsa zgomotul deoparte și a începe ziua în ritmul tău Pleci cu o rutină simplă în 3 pași, pe care o poți replica acasă în fiecare dimineață! Ce aduce diferit acest eveniment? Mișcare, literatură, introspecție și meditație, integrate într-o experiență Este pentru tine dacă... - Îți începi prea des diminețile în grabă, cu mintea deja plină - Ai nevoie de un ritm mai blând pentru începutul zilei - Vrei să îți liniștești mintea înainte să intri în task-uri - Vrei o rutină pe care să o poți continua și după eveniment. Pe parcursul întregii experiențe, vei fi ghidată de Andrada Stanciu – trainer holistic cu peste 7 ani experiență în facilitarea proceselor de dezvoltare personală, mișcare conștientă și dans.