Tai Chi – arta de a nu forța

Pe 14 noiembrie, Centrul Cultural Chinez din București găzduiește un seminar practic de Tai Chi, dedicat celor care vor să descopere cum pot folosi mai eficient corpul, cum pot recunoaște și elibera tensiunile și cum își pot păstra echilibrul în relația cu ceilalți. Tai Chi este mai mult decât o succesiune de mișcări lente. Această artă marțială chineză are la bază principii dezvoltate de-a lungul secolelor, care ne învață să acordăm atenție posturii, relaxării, echilibrului și modului în care reacționăm la forțele din jurul nostru. Seminarul „Tai Chi – arta de a nu forța” propune o explorare practică a acestor principii, prin exerciții individuale și cu partener. Participanții vor descoperi cum să își perceapă mai bine propriul corp, cum să identifice tensiunile inutile și cum să se adapteze la schimbare fără să recurgă permanent la forță. De la postură și relaxare până la folosirea forței și interacțiunea cu ceilalți, exercițiile oferă o perspectivă asupra legăturii dintre mișcare, atenție și reacțiile noastre. Nu este necesară experiență anterioară în Tai Chi sau în alte arte marțiale.